Courbe d'évolution de sheruu pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de sheruu pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 17/ 20
- Classement meilleur performence: 16/20
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 17/20
Historique des performances de sheruu pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | + 15kg | 104.5kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | + 14kg | 99kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | + 14kg | 96.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | + 13kg | 95kg | -11.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | Ø | 106.5kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | + 12kg | 93kg | Ø | il y a 3 ans |
