Courbe d'évolution de pj23 pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de pj23 pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 4/ 10
- Classement meilleur performence: 4/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/10
Historique des performances de pj23 pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 30kg | 37kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 26kg | 32kg | +8kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | Ø | il y a 3 ans |
