Courbe d'évolution de juanito pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
1RM (kg)
Classement de juanito pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
- Classement dernière performence: 9/ 8
- Classement meilleur performence: 6/8
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/8
Historique des performances de juanito pour l'exercice Soulevé de terre jambes tendues
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 40kg | 53kg | -51.5kg | il y a 3 mois | |
| x 6 | 90kg | 104.5kg | +12kg | il y a 4 mois | |
| x 6 | 80kg | 92.5kg | +26kg | il y a 6 mois | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | -34.5kg | il y a 7 mois | |
| x 5 | 90kg | 101kg | +14.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | -12.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 80kg | 99kg | +9kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 67.7kg | 90kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 75kg | 93kg | +29.5kg | il y a 2 ans | |
| x 3 | 60kg | 63.5kg | -16.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +18kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | +9kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 3 ans |
