Courbe d'évolution de juanito pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de juanito pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 22/ 29
- Classement meilleur performence: 22/29
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 26/29
Historique des performances de juanito pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 60kg | 80kg | -0.5kg | il y a 3 mois | |
| x 8 | 65kg | 80.5kg | Ø | il y a 4 mois | |
| x 8 | 65kg | 80.5kg | +6kg | il y a 5 mois | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | Ø | il y a 6 mois | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | +1.5kg | il y a 7 mois | |
| x 10 | 55kg | 73kg | -1.5kg | il y a 7 mois | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | +8kg | il y a 7 mois | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | -8kg | il y a 11 mois | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 60kg | 69.5kg | +8kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 55kg | 61.5kg | -6.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 55kg | 68kg | -5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 55kg | 73kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 55kg | 68kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 55kg | 68kg | -5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 55kg | 73kg | +9.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 55kg | 63.5kg | -2.5kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 55kg | 66kg | -7kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 65kg | 73kg | +3.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 60kg | 69.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | 60kg | 69.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | 60kg | 69.5kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 55kg | 66kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 60kg | 69.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 55kg | 68kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 60kg | 65.5kg | +4kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 55kg | 61.5kg | -8kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 60kg | 69.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 55kg | 68kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 55kg | 61.5kg | -5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | -6kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 55kg | 68kg | +21.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 40kg | 46.5kg | -17kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 55kg | 63.5kg | -4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 55kg | 68kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | 55kg | 66kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 4 | 60kg | 65.5kg | -6.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 54kg | 72kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | +12.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | -4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +13.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | +8kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 40kg | 45kg | -4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 3 ans |
