Courbe d'évolution de TomZer pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de TomZer pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 5/ 4
- Classement meilleur performence: 5/4
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/4
Historique des performances de TomZer pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 12kg | 14.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 10kg | 12kg | Ø | il y a 3 ans |
