Courbe d'évolution de inlotemin pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de inlotemin pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 8/ 10
- Classement meilleur performence: 7/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/10
Historique des performances de inlotemin pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 22kg | 30.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 22kg | 29kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 22kg | 29kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 22kg | 28kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 20kg | 27.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 20kg | 25.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 20kg | 24kg | -2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 17.5kg | 25kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 18kg | 24.5kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | -6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 20kg | 27.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 20kg | 27.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 11 | 20kg | 27.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 11 | 20kg | 27.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 20kg | 25.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 9 | 20kg | 25.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 17.5kg | 25kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 16kg | 23kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 12kg | 16.5kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 12kg | 15kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 3 ans |
