Courbe d'évolution de inlotemin pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de inlotemin pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 6/ 7
- Classement meilleur performence: 6/7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/7
Historique des performances de inlotemin pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 70kg | 86.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 70kg | 86.5kg | -7kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 65kg | 93.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 65kg | 93.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 65kg | 93.5kg | +13kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 65kg | 80.5kg | -5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 60kg | 86kg | +11.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | -8.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 60kg | 83kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 11 | 60kg | 83kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 60kg | 77kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | 60kg | 72kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 60kg | 74.5kg | -4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 55kg | 79kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 55kg | 76kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 55kg | 73kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 55kg | 73kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 55kg | 73kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 55kg | 73kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 55kg | 70.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 55kg | 68kg | -4kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 50kg | 72kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 50kg | 72kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 12 | 50kg | 72kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 50kg | 69kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 45kg | 64.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 45kg | 62kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 45kg | 60kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 40kg | 57.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 11 | 40kg | 55kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | Ø | il y a 3 ans |
