Courbe d'évolution de Jacare pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Jacare pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 7/ 11
- Classement meilleur performence: 7/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/11
Historique des performances de Jacare pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | 22kg | 30.5kg | +15.5kg | il y a 7 mois | |
| x 9 | 12kg | 15kg | -2kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 14kg | 17kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 14kg | 19kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 10kg | 11.5kg | Ø | il y a 2 ans |
