Courbe d'évolution de Jacare pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Jacare pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 19/ 23
- Classement meilleur performence: 19/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/23
Historique des performances de Jacare pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 19kg | 27kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | 19kg | 27kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 19kg | 23.5kg | Ø | il y a 3 ans |
