Courbe d'évolution de Navyseal pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Navyseal pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 8/ 9
- Classement meilleur performence: 8/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/9
Historique des performances de Navyseal pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 30kg | 37kg | +10.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 23kg | 26.5kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 7 | 22kg | 26kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 22kg | 25.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 20kg | 23kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 20kg | 23kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 18kg | 22kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 17kg | 21kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 16kg | 19.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 14kg | 17kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | Ø | il y a 3 ans |
