Courbe d'évolution de Navyseal pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Navyseal pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 8/ 13
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/13
Historique des performances de Navyseal pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 40kg | 46.5kg | -2kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 42kg | 48.5kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 39kg | 48kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 34kg | 42kg | -5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 38kg | 47kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 36kg | 44.5kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 38kg | 44kg | -1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 37kg | 45.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 36kg | 44.5kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 34kg | 42kg | +5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 32kg | 37kg | -5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 34kg | 42kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +8kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 26kg | 32kg | -7kg | il y a 3 ans | |
| x 4 | 36kg | 39kg | +4.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 28kg | 34.5kg | Ø | il y a 3 ans |
