Courbe d'évolution de SolitaryCrusader pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de SolitaryCrusader pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 18/ 17
- Classement meilleur performence: 18/17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 18/17
Historique des performances de SolitaryCrusader pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 8kg | 11.5kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 4kg | 5.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 15 | 4kg | 5.5kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 5kg | 6kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 5kg | 6.5kg | -5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 10kg | 12kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 6kg | 8.5kg | Ø | il y a 3 ans |
