Courbe d'évolution de SolitaryCrusader pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de SolitaryCrusader pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 20/ 19
- Classement meilleur performence: 20/19
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 20/19
Historique des performances de SolitaryCrusader pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 8kg | 10.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 7kg | 9kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 6kg | 8.5kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 7kg | 9kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 7kg | 8.5kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 6kg | 8kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 6kg | 7kg | Ø | il y a 3 ans |
