Courbe d'évolution de Emile pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Emile pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 13/ 21
- Classement meilleur performence: 10/21
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/21
Historique des performances de Emile pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | + 21.7kg | 113kg | +3kg | il y a 1 mois | |
| x 9 | + 17kg | 110kg | +4.5kg | il y a 2 mois | |
| x 3 | + 31.4kg | 105.5kg | -1.5kg | il y a 2 mois | |
| x 9 | + 14.6kg | 107kg | -10.5kg | il y a 2 mois | |
| x 11 | + 16.9kg | 117.5kg | +2kg | il y a 3 mois | |
| x 13 | + 11kg | 115.5kg | Ø | il y a 3 mois | |
| x 13 | + 11kg | 115.5kg | -1.5kg | il y a 3 mois | |
| x 11 | + 16.1kg | 117kg | +4kg | il y a 4 mois | |
| x 10 | + 17kg | 113kg | -1kg | il y a 4 mois | |
| x 10 | + 17.5kg | 114kg | +3kg | il y a 4 mois | |
| x 8 | + 22kg | 111kg | -7.5kg | il y a 5 mois | |
| x 10 | + 22.3kg | 118.5kg | +9.5kg | il y a 5 mois | |
| x 6 | + 26.6kg | 109kg | -2.5kg | il y a 5 mois | |
| x 8 | + 21.7kg | 111.5kg | -1.5kg | il y a 6 mois | |
| x 9 | + 20.4kg | 113kg | -3kg | il y a 6 mois | |
| x 10 | + 20.3kg | 116kg | +4kg | il y a 6 mois | |
| x 14 | + 12.3kg | 112kg | +5.5kg | il y a 8 mois | |
| x 10 | + 13.9kg | 106.5kg | -3.5kg | il y a 9 mois | |
| x 12 | + 10.8kg | 110kg | -1kg | il y a 11 mois | |
| x 15 | + 13.1kg | 111kg | Ø | il y a 11 mois |
