Courbe d'évolution de Emile pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Emile pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 11/ 16
- Classement meilleur performence: 10/16
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 16/16
Historique des performances de Emile pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 34.5kg | 40kg | -2.5kg | il y a 6 mois | |
| x 8 | 34.2kg | 42.5kg | +3kg | il y a 6 mois | |
| x 7 | 33kg | 39.5kg | -1.5kg | il y a 6 mois | |
| x 10 | 31kg | 41kg | -2kg | il y a 7 mois | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +1.5kg | il y a 7 mois | |
| x 13 | 29kg | 41.5kg | +3kg | il y a 7 mois | |
| x 10 | 29kg | 38.5kg | Ø | il y a 7 mois | |
| x 15 | 27kg | 38.5kg | -1.5kg | il y a 8 mois | |
| x 11 | 29kg | 40kg | +1.5kg | il y a 8 mois | |
| x 11 | 28kg | 38.5kg | -1.5kg | il y a 8 mois | |
| x 12 | 28kg | 40kg | +2.5kg | il y a 8 mois | |
| x 13 | 26kg | 37.5kg | +3kg | il y a 9 mois | |
| x 13 | 24kg | 34.5kg | +1.5kg | il y a 9 mois | |
| x 11 | 24kg | 33kg | +2.5kg | il y a 9 mois | |
| x 9 | 24kg | 30.5kg | Ø | il y a 10 mois |
