Courbe d'évolution de rafsardu pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de rafsardu pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 15/ 17
- Classement meilleur performence: 15/17
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/17
Historique des performances de rafsardu pour l'exercice Développé assis aux haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 16kg | 23kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 15kg | 21.5kg | Ø | il y a 7 ans |
