Courbe d'évolution de rafsardu pour l'exercice Développé couché
1RM (kg)
Classement de rafsardu pour l'exercice Développé couché
- Classement dernière performence: 25/ 39
- Classement meilleur performence: 25/39
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 25/39
Historique des performances de rafsardu pour l'exercice Développé couché
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 60kg | 80kg | +7kg | il y a 6 ans | |
| x 15 | 55kg | 73kg | +16.5kg | il y a 6 ans | |
| x 30 | 42.5kg | 56.5kg | -11kg | il y a 7 ans | |
| x 5 | 60kg | 67.5kg | +3kg | il y a 7 ans | |
| x 5 | 57.5kg | 64.5kg | -8.5kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 55kg | 73kg | Ø | il y a 7 ans |
