Courbe d'évolution de Jesuisfrele pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Jesuisfrele pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 5/ 10
- Classement meilleur performence: 5/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/10
Historique des performances de Jesuisfrele pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | 30kg | 41.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 32kg | 34.5kg | -8kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 32kg | 41kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 32kg | 39.5kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 30kg | 43kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 30kg | 38.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 30kg | 37kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 28kg | 40kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 28kg | 37kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 14 | 26kg | 37.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 26kg | 37.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 14 | 24kg | 34.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 13 | 24kg | 34.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 26kg | 32kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 26kg | 30kg | -4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 24kg | 34.5kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 24kg | 29.5kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 15 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | 20kg | 24kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 20kg | 22.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 3 ans |
