Courbe d'évolution de Jesuisfrele pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Jesuisfrele pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 21/ 20
- Classement meilleur performence: 17/20
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/20
Historique des performances de Jesuisfrele pour l'exercice Traction pronation
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | Ø | 88kg | -15.5kg | il y a 2 ans | |
| x 13 | Ø | 103.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | Ø | 103.5kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | Ø | 98kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | Ø | 94.5kg | +9.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | Ø | 85kg | +14.5kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | Ø | 70.5kg | Ø | il y a 3 ans |
