Courbe d'évolution de Jesuisfrele pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Jesuisfrele pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 18/ 22
- Classement meilleur performence: 12/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/22
Historique des performances de Jesuisfrele pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 25kg | 33kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 28 | 20kg | 28.5kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 20kg | 28.5kg | Ø | il y a 3 ans |
