Courbe d'évolution de Jesuisfrele pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de Jesuisfrele pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 11/ 12
- Classement meilleur performence: 10/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/12
Historique des performances de Jesuisfrele pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | 12kg | 14kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 12kg | 16.5kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 10kg | 12kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 10kg | 12kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 16 | 6kg | 8.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 12 | 6kg | 8.5kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 26 | 6kg | 8.5kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 8kg | 10.5kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 8kg | 9.5kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 3 ans |
