Courbe d'évolution de Verwoerd pour l'exercice Rowing barre
1RM (kg)
Classement de Verwoerd pour l'exercice Rowing barre
- Classement dernière performence: 5/ 6
- Classement meilleur performence: 5/6
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/6
Historique des performances de Verwoerd pour l'exercice Rowing barre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 60kg | 86kg | +10kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 55kg | 76kg | +8kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 55kg | 68kg | -4kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 50kg | 72kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 50kg | 60kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 50kg | 60kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 45kg | 55.5kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 45kg | 52kg | Ø | il y a 2 ans |
