Courbe d'évolution de Verwoerd pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Verwoerd pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 11/ 10
- Classement meilleur performence: 11/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/10
Historique des performances de Verwoerd pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 11 | 18kg | 24.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 20kg | 23kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | 20kg | 23kg | -1kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 18kg | 23kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 3 ans |
