Courbe d'évolution de Verwoerd pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de Verwoerd pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 14/ 21
- Classement meilleur performence: 14/21
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 14/21
Historique des performances de Verwoerd pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 9 | 100kg | 128.5kg | +6.5kg | il y a 3 ans | |
| x 9 | 95kg | 122kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 95kg | 118kg | +11.5kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 95kg | 106.5kg | -5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 90kg | 111.5kg | +7kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 90kg | 104.5kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 85kg | 105.5kg | +10kg | il y a 3 ans | |
| x 5 | 85kg | 95.5kg | -0.5kg | il y a 3 ans | |
| x 7 | 80kg | 96kg | +11.5kg | il y a 3 ans | |
| x 3 | 80kg | 84.5kg | -8.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 75kg | 93kg | +12kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 70kg | 81kg | +11.5kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 60kg | 69.5kg | Ø | il y a 3 ans |
