Courbe d'évolution de 6bdm pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de 6bdm pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 3/ 2
- Classement meilleur performence: 3/2
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 3/2
Historique des performances de 6bdm pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 25kg | 36kg | +7kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 22kg | 29kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 11 | 20kg | 27.5kg | Ø | il y a 6 ans |
