Courbe d'évolution de 6bdm pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de 6bdm pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 8/ 11
- Classement meilleur performence: 8/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/11
Historique des performances de 6bdm pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 17.5kg | 25kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x 9 | 17kg | 21.5kg | -3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 17.5kg | 25kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 11 | 17kg | 23.5kg | +2kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 17.5kg | 21.5kg | +4.5kg | il y a 6 ans | |
| x 18 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +1kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +2kg | il y a 7 ans | |
| x 18 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 7 ans |
