Courbe d'évolution de 6bdm pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de 6bdm pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 4/ 6
- Classement meilleur performence: 4/6
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/6
Historique des performances de 6bdm pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 17.5kg | 21.5kg | +0.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 17kg | 21kg | -0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 17.5kg | 21.5kg | +0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 17kg | 21kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 17.5kg | 20kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 15kg | 18.5kg | +1.5kg | il y a 7 ans | |
| x 12 | 12kg | 17kg | +1kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +2kg | il y a 7 ans | |
| x 18 | 10kg | 14kg | -4.5kg | il y a 7 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
| x 10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 7 ans |
