Courbe d'évolution de Kami08 pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Kami08 pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 5/ 10
- Classement meilleur performence: 5/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 8/10
Historique des performances de Kami08 pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 32.5kg | 40kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 28kg | 37kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 24kg | 32kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 22kg | 31.5kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø | il y a 2 ans |
