Courbe d'évolution de Kami08 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Kami08 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 9/ 22
- Classement meilleur performence: 9/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/22
Historique des performances de Kami08 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 30kg | 40kg | +0.5kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 34kg | 39.5kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | Ø | il y a 3 ans |
