Courbe d'évolution de NaiLLeM pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de NaiLLeM pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 22/ 23
- Classement meilleur performence: 22/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 22/23
Historique des performances de NaiLLeM pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 20kg | 28.5kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 25kg | 31kg | Ø | il y a 7 ans |
