Courbe d'évolution de CLR410 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

Classement de CLR410 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

• Classement dernière performence: 10/ 22
• Classement meilleur performence: 9/22
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/22

Historique des performances de CLR410 pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x 10	30kg	40kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	30kg	40kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	30kg	40kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	30kg	40kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	30kg	40kg	+3kg	il y a 2 ans
x 10	28kg	37kg	+2.5kg	il y a 2 ans
x 10	26kg	34.5kg	-2.5kg	il y a 2 ans
x 10	28kg	37kg	+2.5kg	il y a 2 ans
x 10	26kg	34.5kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	26kg	34.5kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	26kg	34.5kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	26kg	34.5kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	26kg	34.5kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	26kg	34.5kg	-8kg	il y a 2 ans
x 10	32kg	42.5kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	32kg	42.5kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	32kg	42.5kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	32kg	42.5kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	32kg	42.5kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	32kg	42.5kg	Ø	il y a 3 ans
x 10	32kg	42.5kg	+2.5kg	il y a 3 ans
x 10	30kg	40kg	-2.5kg	il y a 3 ans
x 10	32kg	42.5kg	+2.5kg	il y a 3 ans
x 10	30kg	40kg	Ø	il y a 3 ans
x 10	30kg	40kg	Ø	il y a 3 ans
x 10	30kg	40kg	Ø	il y a 3 ans
x 10	30kg	40kg	Ø	il y a 3 ans
x 10	30kg	40kg	+0.5kg	il y a 3 ans
x 8	32kg	39.5kg	-0.5kg	il y a 3 ans
x 10	30kg	40kg	+5.5kg	il y a 3 ans
x 10	26kg	34.5kg	+4.5kg	il y a 3 ans
x 6	26kg	30kg	-4.5kg	il y a 3 ans
x 10	26kg	34.5kg	Ø	il y a 3 ans
x 10	26kg	34.5kg	+6kg	il y a 3 ans
x 20	20kg	28.5kg	+11.5kg	il y a 3 ans
x 30	12kg	17kg	Ø	il y a 3 ans