Courbe d'évolution de CromRenaissance pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de CromRenaissance pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 8/ 7
- Classement meilleur performence: 6/7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/7
Historique des performances de CromRenaissance pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 28kg | 40kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 14 | 30kg | 43kg | -19kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 50kg | 62kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 48kg | 59.5kg | -3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 44kg | 63kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 42kg | 60.5kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 40kg | 57.5kg | +29kg | il y a 2 ans | |
| x 25 | 20kg | 28.5kg | -24.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 40kg | 53kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 38kg | 47kg | Ø | il y a 2 ans |
