Courbe d'évolution de Nani pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Nani pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 4/ 4
- Classement meilleur performence: 4/4
Historique des performances de Nani pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 12kg | 14.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | 10kg | 12kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 10kg | 12kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 10kg | 12kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 8kg | 9.5kg | Ø | il y a 2 ans |
