Courbe d'évolution de Nani pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de Nani pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 10/ 15
- Classement meilleur performence: 10/15
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/15
Historique des performances de Nani pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 1 | 145kg | 145kg | +13kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 125kg | 132kg | +2kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 130kg | 130kg | +5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 125kg | 125kg | +16kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 100kg | 109kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 90kg | 104.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
| x 1 | 100kg | 100kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 1 | 100kg | 100kg | +7.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 80kg | 92.5kg | +5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 80kg | 87kg | Ø | il y a 2 ans |
