Courbe d'évolution de Nani pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de Nani pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 20/ 23
- Classement meilleur performence: 20/23
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 20/23
Historique des performances de Nani pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +12.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 10kg | 12kg | Ø | il y a 2 ans |
