Courbe d'évolution de zokechang pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de zokechang pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 23/ 22
- Classement meilleur performence: 23/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 23/22
Historique des performances de zokechang pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | 7.5kg | 9kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 6kg | 8kg | Ø | il y a 2 ans |
