Courbe d'évolution de Zubrowka pour l'exercice Tractions supination
1RM (kg)
Classement de Zubrowka pour l'exercice Tractions supination
- Classement dernière performence: 7/ 9
- Classement meilleur performence: 7/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 7/9
Historique des performances de Zubrowka pour l'exercice Tractions supination
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 30 | + 4kg | 118kg | +1.5kg | il y a 6 mois | |
| x 3 | + 30kg | 116.5kg | +3.5kg | il y a 7 mois | |
| x 2 | + 30kg | 113kg | Ø | il y a 7 mois |
