Courbe d'évolution de Zubrowka pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de Zubrowka pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 4/ 14
- Classement meilleur performence: 4/14
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 4/14
Historique des performances de Zubrowka pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 170kg | 197kg | +7kg | il y a 6 mois | |
| x 1 | 190kg | 190kg | +4.5kg | il y a 7 mois | |
| x 4 | 170kg | 185.5kg | +5.5kg | il y a 7 mois | |
| x 1 | 180kg | 180kg | +5.5kg | il y a 7 mois | |
| x 2 | 170kg | 174.5kg | +5.5kg | il y a 7 mois | |
| x 3 | 160kg | 169kg | -11kg | il y a 7 mois | |
| x 1 | 180kg | 180kg | Ø | il y a 2 ans |
