Courbe d'évolution de Zubrowka pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de Zubrowka pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 14/ 27
- Classement meilleur performence: 12/27
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 19/27
Historique des performances de Zubrowka pour l'exercice Back Squat
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 2 | 120kg | 123kg | +11.5kg | il y a 6 mois | |
| x 8 | 90kg | 111.5kg | -1.5kg | il y a 7 mois | |
| x 2 | 110kg | 113kg | Ø | il y a 7 mois | |
| x 2 | 110kg | 113kg | +15kg | il y a 7 mois | |
| x 4 | 90kg | 98kg | -29.5kg | il y a 7 mois | |
| x 6 | 110kg | 127.5kg | +18.5kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | 100kg | 109kg | -18.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 110kg | 127.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 6 | 110kg | 127.5kg | Ø | il y a 2 ans |
