Courbe d'évolution de Joseph pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Joseph pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 5/ 10
- Classement meilleur performence: 5/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 5/10
Historique des performances de Joseph pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 35kg | 46.5kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 34kg | 45kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 9 | 34kg | 43.5kg | Ø | il y a 2 ans |
