Courbe d'évolution de Ertyuiopdsf pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de Ertyuiopdsf pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 4/ 14
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/14
Historique des performances de Ertyuiopdsf pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 6 | 160kg | 185.5kg | +0.5kg | il y a 6 mois | |
| x 2 | 180kg | 185kg | -16.5kg | il y a 7 mois | |
| x 12 | 140kg | 201.5kg | -13kg | il y a 8 mois | |
| x 8 | 173kg | 214.5kg | +28.5kg | il y a 11 mois | |
| x 7 | 155kg | 186kg | +12kg | il y a 11 mois | |
| x 6 | 150kg | 174kg | -13kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 135kg | 187kg | +17kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 170kg | 170kg | -10kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 135kg | 180kg | +36kg | il y a 1 an | |
| x 12 | 100kg | 144kg | -7kg | il y a 1 an | |
| x 6 | 130kg | 151kg | Ø | il y a 2 ans |
