Courbe d'évolution de Jotier pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de Jotier pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 6/ 11
- Classement meilleur performence: 6/11
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/11
Historique des performances de Jotier pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 15kg | 18.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 15kg | 16kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 12kg | 16kg | +1.5kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 12kg | 14.5kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 10kg | 14kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 12kg | 13.5kg | Ø | il y a 2 ans |
