Courbe d'évolution de chiendlakas pour l'exercice Développé couché

Classement de chiendlakas pour l'exercice Développé couché

• Classement dernière performence: 16/ 29
• Classement meilleur performence: 16/29
• Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 17/29

Historique des performances de chiendlakas pour l'exercice Développé couché

RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Date	Grade
x 10	80kg	106.5kg	Ø	il y a 1 mois
x 10	80kg	106.5kg	Ø	il y a 2 mois
x 10	80kg	106.5kg	Ø	il y a 2 mois
x 10	80kg	106.5kg	+4kg	il y a 3 mois
x 9	80kg	102.5kg	-7.5kg	il y a 4 mois
x 10	82.5kg	110kg	+3.5kg	il y a 5 mois
x 10	80kg	106.5kg	+3.5kg	il y a 6 mois
x 10	77.5kg	103kg	-5kg	il y a 6 mois
x 12	75kg	108kg	+7.5kg	il y a 7 mois
x 12	70kg	100.5kg	-6kg	il y a 7 mois
x 10	80kg	106.5kg	+3.5kg	il y a 1 an
x 10	77.5kg	103kg	-5kg	il y a 1 an
x 12	75kg	108kg	+4kg	il y a 1 an
x 12	72.5kg	104kg	+7.5kg	il y a 1 an
x 10	72.5kg	96.5kg	+4.5kg	il y a 1 an
x 12	64kg	92kg	-6kg	il y a 1 an
x 13	68kg	98kg	Ø	il y a 1 an
x 12	68kg	98kg	Ø	il y a 1 an
x 12	68kg	98kg	+4.5kg	il y a 1 an
x 12	66kg	93.5kg	-2.5kg	il y a 1 an
x 10	72kg	96kg	-2kg	il y a 2 ans
x 12	68kg	98kg	+7.5kg	il y a 2 ans
x 10	68kg	90.5kg	-1.5kg	il y a 2 ans
x 12	64kg	92kg	+1.5kg	il y a 2 ans
x 10	68kg	90.5kg	-1.5kg	il y a 2 ans
x 12	64kg	92kg	+7kg	il y a 2 ans
x 10	64kg	85kg	-4kg	il y a 2 ans
x 12	62kg	89kg	+6.5kg	il y a 2 ans
x 10	62kg	82.5kg	+2.5kg	il y a 2 ans
x 10	60kg	80kg	-3.5kg	il y a 2 ans
x 12	58kg	83.5kg	+1kg	il y a 2 ans
x 10	62kg	82.5kg	-3.5kg	il y a 2 ans
x 12	60kg	86kg	+6kg	il y a 2 ans
x 10	60kg	80kg	-2.5kg	il y a 2 ans
x 10	62kg	82.5kg	+2.5kg	il y a 2 ans
x 10	60kg	80kg	-3.5kg	il y a 2 ans
x 12	58kg	83.5kg	+3.5kg	il y a 2 ans
x 10	60kg	80kg	+5.5kg	il y a 2 ans
x 10	56kg	74.5kg	Ø	il y a 2 ans
x 10	56kg	74.5kg	+2.5kg	il y a 2 ans
x 10	54kg	72kg	+3kg	il y a 2 ans
x 10	52kg	69kg	Ø	il y a 2 ans
x 12	48kg	69kg	Ø	il y a 3 ans