Courbe d'évolution de chiendlakas pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de chiendlakas pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 7/ 12
- Classement meilleur performence: 7/12
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/12
Historique des performances de chiendlakas pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 12kg | 17kg | +3kg | il y a 8 mois | |
| x 12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 2 ans |
