Courbe d'évolution de Ianoamuscu pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de Ianoamuscu pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 10/ 14
- Classement meilleur performence: 10/14
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 12/14
Historique des performances de Ianoamuscu pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 2 | 123kg | 126.5kg | +30.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 72kg | 96kg | -28.5kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 118kg | 124.5kg | +10.5kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 114kg | 114kg | -19kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 96kg | 133kg | +34.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 74kg | 98.5kg | -17kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 106kg | 115.5kg | +35.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 60kg | 80kg | -30kg | il y a 1 an | |
| x 1 | 110kg | 110kg | -16.5kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 95kg | 126.5kg | +15.5kg | il y a 1 an | |
| x 4 | 102kg | 111kg | +10kg | il y a 1 an | |
| x 10 | 76kg | 101kg | -9kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 104kg | 110kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 8 | 88kg | 109kg | +6.5kg | il y a 2 ans | |
| x 2 | 100kg | 102.5kg | -5.5kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 75kg | 108kg | +10kg | il y a 2 ans | |
| x 7 | 82kg | 98kg | Ø | il y a 2 ans |
