Courbe d'évolution de gpadejamb pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
1RM (kg)
Classement de gpadejamb pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
- Classement dernière performence: 9/ 23
- Classement meilleur performence: 7/23
Historique des performances de gpadejamb pour l'exercice Curl barre droite ou coudée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 30kg | 43kg | +7kg | il y a 6 ans | |
| x 12 | 25kg | 36kg | -7.5kg | il y a 6 ans | |
| x 8 | 35kg | 43.5kg | Ø | il y a 7 ans |
