Courbe d'évolution de Brr pour l'exercice Développé couché prise serrée
1RM (kg)
Classement de Brr pour l'exercice Développé couché prise serrée
- Classement dernière performence: 6/ 7
- Classement meilleur performence: 6/7
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 6/7
Historique des performances de Brr pour l'exercice Développé couché prise serrée
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | 70kg | 93kg | +3kg | il y a 1 an | |
| x 11 | 65kg | 90kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | 67.5kg | 90kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 62.5kg | 90kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 62.5kg | 83kg | -3kg | il y a 2 ans | |
| x 12 | 60kg | 86kg | +6kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 60kg | 80kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 57.5kg | 79.5kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 11 | 55kg | 76kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 55kg | 73kg | +3kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 52.5kg | 70kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 50kg | 66.5kg | Ø | il y a 2 ans |
