Courbe d'évolution de Nabilkaf pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Nabilkaf pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 9/ 10
- Classement meilleur performence: 9/10
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 11/10
Historique des performances de Nabilkaf pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 5 | 32kg | 36kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 5 | 32kg | 36kg | +6.5kg | il y a 1 an | |
| x 3 | 28kg | 29.5kg | -0.5kg | il y a 2 ans | |
| x 6 | 26kg | 30kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | 26kg | 29kg | Ø | il y a 2 ans |
