Courbe d'évolution de Nabilkaf pour l'exercice Dips
1RM (kg)
Classement de Nabilkaf pour l'exercice Dips
- Classement dernière performence: 20/ 25
- Classement meilleur performence: 20/25
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/25
Historique des performances de Nabilkaf pour l'exercice Dips
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 10 | + 20kg | 113kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 10 | + 20kg | 113kg | +11.5kg | il y a 1 an | |
| x 8 | + 20kg | 101.5kg | +8.5kg | il y a 2 ans | |
| x 5 | + 20kg | 93kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
| x 4 | + 20kg | 89.5kg | -13kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | + 15kg | 102.5kg | Ø | il y a 2 ans |
