Courbe d'évolution de Nabilkaf pour l'exercice Curl marteau
1RM (kg)
Classement de Nabilkaf pour l'exercice Curl marteau
- Classement dernière performence: 7/ 22
- Classement meilleur performence: 7/22
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 15/22
Historique des performances de Nabilkaf pour l'exercice Curl marteau
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 12 | 18kg | 25.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 12 | 18kg | 25.5kg | +7.5kg | il y a 1 an | |
| x 5 | 16kg | 18kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 5 | 16kg | 18kg | Ø | il y a 2 ans |
